Паническая атака у детей

Причины возникновения панической атаки у детей

У детей может быть предрасположенность к появлению панических атак, особенно в случаях, когда они сталкиваются с конфликтами в семье, в социальной среде или пребывают в неблагополучных условиях. Также усугубляет этот процесс недопонимание или отсутствие достаточного количества внимания. Однако стоит отметить, что панические атаки могут возникать и в благополучных семьях. Ученые пытаются проследить связь на генетическом уровне, но пока только констатируют, что больше атак у тех, у кого это было в семье ранее. Не будем забывать, что это действие нервной системы, а напряжения и психологические травмы есть в любых семьях. Даже если у ребенка нет внешних проблем, внутренние переживания или надуманные проблемы могут способствовать возникновению панических атак.

Детство - это особенный период, когда организм испытывает множество неоправданных переживаний. Все вокруг кажется очень важным и вызывает психологическое давление. Малейшие изменения в окружении, отношениях с друзьями или учебных успехах могут стать источником тревоги и беспокойства для ребенка.

В детстве развивается воображение, и ребенок может создавать собственные несуществующие проблемы, которые кажутся ему настоящими, актуальными и важными. Малейшая неприятность или несоответствие ожиданиям может вызвать эмоциональную реакцию и повышенное нервное напряжение.

Это вполне естественное состояние, все проходят такую фазу, мы прекрасно помним какими важными нам казались тогда события, которые сейчас вызывают лишь легкую улыбку. Родители и педагоги должны понимать, что детство сопряжено с постоянным построением и разрушением иллюзий. Важно поддерживать детей, помогать им разобраться в своих эмоциях и научиться э управлять ими. Установление открытого и доверительного общения с ребенком, создание безопасной и поддерживающей среды, а также развитие навыков эмоционального регулирования - все это помогает снизить психологическое напряжение и уменьшить вероятность возникновения панических атак.

Как распознать паническую атаку

Распознать паническую атаку у ребенка может быть сложно, так как они могут испытывать и выражать свои эмоции по-разному. Вот более подробное описание признаков, которые могут указывать на возможную паническую атаку у ребенка.

- Физические симптомы: ребенок может испытывать ряд физических симптомов, таких как резкое ускорение сердцебиения, быстрое и поверхностное дыхание, потливость, дрожь, головокружение, тошноту или желудочные боли. Дети могут жаловаться на затрудненное дыхание или ощущение удушья.

- Поведенческие изменения: во время панической атаки ребенок может начать суетиться, пытаться уйти или спрятаться, выказывать нервозность или раздражительность. Он может становиться беспокойными, двигаться беспорядочно или панически искать поддержку у взрослых.

- Психологические симптомы: ребенок может выразить чувство страха, тревоги, паники или беспомощности. Вы можете заметить интенсивная тревогу, боязнь того, что с ним может что-то случиться или что он теряет над собой контроль. Ребенок также может ощущать деперсонализацию, когда он отчуждается от своего собственного тела или личности, когда окружающий мир кажется ему нереальным или искаженным.

Способ устранения панической атаки у ребенка

Устранение панической атаки у ребенка требует особого подхода и внимания со стороны родителей и доверенных взрослых. Вот несколько способов, которые смогут помочь справиться с панической атакой у ребенка:

- Будьте рядом и поддерживайте ребенка: важно быть рядом с ребенком во время панической атаки и давать ему ощущение безопасности. Спокойно говорите с ребенком, успокаивайте его и поддерживайте его рукой или объятиями.

- Помогите ребенку дышать: при панической атаке ребенок может испытывать затруднения с дыханием. Попросите его сделать глубокий вдох и медленно выдохнуть. Подсказывайте ему правильный ритм дыхания, чтобы помочь ему успокоиться.

- Отвлеките внимание: попытайтесь отвлечь ребенка от панических мыслей и физических ощущений, предложив ему что-то интересное или приятное. Это может быть игра, рассказ о чем-то приятном или просто разговор на любимую тему.

- Обратитесь за помощью профессионалов: если панические атаки у ребенка становятся регулярными или сильно влияют на его повседневную жизнь, обратитесь за помощью к психологу или педиатру. Они могут провести диагностику и предложить соответствующие стратегии и методы лечения.

Важно помнить, что каждый ребенок индивидуален, и то, что помогает одному, может не сработать для другого. Постоянная поддержка, понимание и любовь родителей играют важную роль в помощи ребенку справиться с паническими атаками.

 Медикаментозное лечение панической атаки у детей

Без обследования и соответствующих анализов, без врачебного экспертного мнения, если вы сами не являетесь медицинским работником соответствующей специальности, невозможно и неправильно самостоятельно ставить диагнозы и выбирать препараты для компенсации симптомов у детей. Своим предположением вы можете навредить или упустить драгоценное время в сложных клинических случаях. Обратитесь к врачу, который соберет анамнез и подберет соответствующие препараты, если того потребует ситуация.

В случае со взрослыми, вы сами несете ответственность за свое здоровье и вольны принимать самостоятельные решения. При постоянных нервных потрясениях, регулярном появлении событий, заставляющих вас испытывать негативные эмоции, в случае, если вы не справляетесь настолько, что это портит качество вашей жизни, наша рекомендация будет обратиться к врачу, чтобы получить консультацию о комплексном подходе в решении вашей проблемы, учитывая ваши особенности.

В остальных, не острых случаях, когда вам ничто не угрожает, и вы оцениваете ситуацию, как «перенервничали» или слишком долго пребывали в режиме беспокойного ожидания, вам всегда придет на помощь наш проверенный, народно любимый препарат «Валокордин».