Расскажем как справиться с напряжением

Как облегчить кашель взрослому

Кашель – это защитная реакция организма на возбудитель болезни. В дыхательных путях часто скапливается слизь и мокрота. Рефлекс откашливания формируется при действии определенных факторов на рецепторы, которые расположены по задней стенке гортани, трахеи, бронхов.

Как расслабиться при неврозе

Постоянные задержки на работе, отсутствие отдыха, конфликты становятся предвестниками развития невроза. По статистике распространенность психологического расстройства –15-20%. Те, кто перенес острые и хронические психологические травмы, часто чувствуют тревогу и раздражение, упадок сил, нарушение цикла сна.

Как расслабиться и успокоиться

Во время стрессовых ситуаций эмоциональное состояние нестабильное. Из-за этого часто возникают проблемы на работе и в личной жизни, после чего самочувствие только ухудшается. Чтобы не превращать стресс в хроническую болезнь, необходимо заняться лечением после первых признаков нарушения в работе нервной системы.

Как расслабиться перед сном

Часто во время стрессового периода сложно заснуть. Это связано с тем, что нервная система перенапряжена и выделяет чрезмерное количество гормонов. Побороть бессонницу можно с помощью успокоительных средств.

Как расслабиться и снять стресс

Наш организм постоянно перестраивается под резкие изменения в жизни. Это влияет на стабильность эмоционального спектра и приносит дискомфорт нервной системе. В итоге появляются первые признаки невротического расстройства в виде тревожности и раздражительности. Чтобы стресс не начал ослаблять иммунную систему, необходимо принять меры по устранению неконтролируемого выброса гормонов.

Как можно расслабиться

Быстрый темп жизни часто не оставляет времени на релаксацию и отдых. Некоторые предпочитают разгружать свое эмоциональное состояние с помощью алкоголя, что негативно сказывается на здоровье и вызывает проблемы

Как избавиться от нервного напряжения

Каждый сталкивался с ситуациями, когда начинает колотить сердце в бешеном ритме и трудно сдержать эмоции. Такое состояние может негативно отобразиться на отношениях с окружающими и более того навредить здоровью.

Как снизить нервное напряжение

Быстрый темп жизни диктует правила и требования, с которыми наш организм часто не в состоянии справиться. Из-за плохого режима питания, недостатка сна и постоянного эмоционального истощения происходит цепочка физиологических реакций, которые со временем перегружают все системы организма.

Как справиться с нервным напряжением

Регулярное или даже постоянное нервное напряжение становится причиной появления серьезных недугов. Срывы, эмоциональный выплеск, слезы - наш организм не выдерживает длительного отсутствия поступления энергии в тело.

Как преодолеть переживания

Чувство тревоги часто мешает нам двигаться вперед. Оно стоит на пути построения карьеры и налаживания личных отношений. Разрушает здоровье. Сильные переживания перед публичными выступлениями, решением конфликта, финансовыми трудностями

Препарат при проблемах со сном

Проблема нарушения сна встречается у людей любого возраста. Последнее время от этого страдают не только пожилые, но даже подростки, вследствие чего прибегают к использованию успокаивающих средств.

Препарат при нарушении сна

Нарушение сна является серьезным испытанием для организма, влияющим на состояние здоровья, работоспособность и адекватность мышления.